預(yù)防呼吸道感染這幾招很管用

　　近年來，呼吸道感染疾病一直是全球公共衛(wèi)生領(lǐng)域關(guān)注的重點之一。眾所周知，換季期間是呼吸道感染疾病的高發(fā)期，需要重點防范。近期西藏天氣多變、晝夜溫差大，我們身邊有不少呼吸道感染疾病患者。對此，記者采訪了自治區(qū)人民醫(yī)院感染科副主任、主治醫(yī)師溫青萍，她表示，呼吸道感染疾病是一種持續(xù)性感染疾病，包括普通感冒、流感、支原體肺炎以及新冠肺炎等，在每個季節(jié)都會出現(xiàn)，不可大意！

　　出現(xiàn)這些癥狀需及時就診

　　近日，記者在自治區(qū)人民醫(yī)院感染科看到，不少群眾因呼吸道感染疾病前來就醫(yī)?！拔铱人砸呀?jīng)有一兩個月了，夜里尤其嚴(yán)重?！闭诤蛟\大廳等待的患者侯先生告訴記者，最開始他自行買藥服用，也試過熬制梨水、泡蜂蜜水喝等方法來緩解，但一直沒能完全康復(fù)?？丛\時，溫青萍在詢問了一系列癥狀后，建議侯先生先去做胸片，“懷疑已經(jīng)發(fā)展成了肺炎?！?/p>

　　據(jù)溫青萍介紹，呼吸道感染疾病若出現(xiàn)兩種情況，務(wù)必前往醫(yī)院就診，一是癥狀長時間得不到緩解，二是病情越來越嚴(yán)重?！皬哪壳暗目丛\結(jié)果來看，近期呼吸道感染疾病患者以普通呼吸道感染者居多，占呼吸道感染疾病的90%以上，也就是平時所說的感冒。”

　　“目前，因流感和新冠引發(fā)重癥肺炎而住院的病人比較少見，因支原體肺炎住院在兒科相對常見。”溫青萍說，流感、新冠、支原體肺炎對于健康成年人來說，一般只是表現(xiàn)為發(fā)熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀，大部分不經(jīng)治療也可自行痊愈，建議一般患者居家休息，保持房間通風(fēng)、服用對癥藥物即可。但是，一旦出現(xiàn)體溫超過38.5℃，或持續(xù)高燒超過3天，伴有劇烈咳嗽、咳膿痰、血痰或胸痛、呼吸頻率加快、呼吸困難、口唇紫紺、反應(yīng)遲鈍、嗜睡、躁動、驚厥、嚴(yán)重嘔吐、腹瀉、嚴(yán)重脫水、發(fā)熱同時伴有皮疹等任何一種癥狀時，都應(yīng)及時就醫(yī)。普通感冒的低熱、流涕、打噴嚏癥狀一般持續(xù)7-10天就會自行消失。

　　正確區(qū)分支原體肺炎、新冠、流感

　　支原體肺炎、新冠、流感、普通感冒都是我們身邊常見的呼吸道感染疾病，因其癥狀相似、表現(xiàn)相近，不少患者對于自己患的到底是哪種疾病提出了疑問。

　　溫青萍介紹，普通感冒可能是由鼻病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等病毒感染引起，也可能與肺炎鏈球菌、肺炎支原體等病原體感染有關(guān)。大多數(shù)癥狀輕微，病程短，休息后可自行好轉(zhuǎn)，預(yù)后良好。

　　流感是流行性感冒的簡稱，與普通感冒不同，特指由流感病毒引起的傳染性強、傳播速度快的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型，當(dāng)前流行的流感病毒為甲型和乙型。60歲及以上老人、5歲以下兒童、孕婦以及患有基礎(chǔ)性疾病的脆弱人群感染后容易出現(xiàn)并發(fā)癥，肺炎是其中最常見的并發(fā)癥。癥狀表現(xiàn)為乏力、全身酸痛等。流感可通過流行病學(xué)史、病毒核酸或抗原檢測明確診斷。

　　支原體肺炎是一種由肺炎支原體引起的呼吸道感染疾病，它主要引起呼吸道感染，以上呼吸道感染和急性支氣管炎最為常見，約5%-10%會發(fā)展為肺炎，稱支原體肺炎。癥狀表現(xiàn)為乏力、全身酸痛、嚴(yán)重時呼吸困難等?？赏ㄟ^流行病學(xué)史、血清支原體核酸或抗體檢測明確診斷。

　　新冠肺炎是由新型冠狀病毒感染引起，當(dāng)前處于低水平流行。盡管大部分新冠病毒感染患者癥狀輕微，但老年人及有嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病患者感染后容易合并肺炎等并發(fā)癥，重癥率、病死率會明顯升高。癥狀表現(xiàn)為乏力、全身酸痛、腹瀉、嚴(yán)重時呼吸困難、休克等。需要通過流行病學(xué)史、病毒核酸或抗原檢測來鑒別。

　　對抗呼吸道感染 有效預(yù)防最重要

　　部分人群患上呼吸道感染疾病后，持續(xù)時間很久也不見好轉(zhuǎn)。對此，溫青萍介紹，一般考慮可能與病情較嚴(yán)重、藥不對癥以及個人生活護(hù)理不佳等因素有關(guān)。

　　溫青萍表示，對抗呼吸道感染疾病最重要的舉措是有效預(yù)防。當(dāng)家中有人確診流感、新冠或支原體肺炎時，做好隔離是降低家庭成員間傳染風(fēng)險的重要措施?；颊吲c他人同處一室或外出時應(yīng)佩戴口罩（不能佩戴有呼吸閥的口罩）；及時、正確洗手；保持良好的衛(wèi)生健康習(xí)慣，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時用餐巾紙遮擋。

　　那么，正常人群如何避免呼吸道疾病的感染？溫青萍介紹，首先應(yīng)佩戴口罩，可以保護(hù)呼吸道免于冷空氣的刺激，減少飛沫傳染；保持社交距離，少去或不去人多、不通風(fēng)的場所，如商場、影院；應(yīng)避免與出現(xiàn)呼吸道感染癥狀的患者接觸；勤洗手，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣；保持室內(nèi)通風(fēng)，保持合適的室內(nèi)溫度（人體最適室溫18-22℃，盡量不要低于16℃）和室內(nèi)濕度（人體最適相對濕度50%-60%）；規(guī)律作息，均衡營養(yǎng)，多喝水，避免過度勞累，保持自身免疫力也很重要；出現(xiàn)呼吸道感染癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）應(yīng)及時就醫(yī)，盡量減少與他人接觸；準(zhǔn)備家用體溫計、一次性醫(yī)用外科口罩、75%酒精、84消毒液等物資；做好個人及家庭成員的健康監(jiān)測，一旦有發(fā)熱或同時伴有咳嗽等呼吸道感染癥狀時，應(yīng)及時到就近的發(fā)熱門診就診。

　　此外，接種新冠疫苗、流感疫苗是預(yù)防新冠、流感的有效手段，老年人以及免疫功能低下者是重點接種對象。